Zdravlje i Udobnost

Osoba drži donji dio leđa i stražnjicu zbog boli od išijasa koja se širi niz nogu.

Išijas: uzroci, simptomi i olakšanje

Išijas je bol koja se širi od donjeg dijela leđa, preko stražnjice i niz stražnju stranu noge, a nastaje kad je nadražen ili pritisnut ishijadični živac. Najčešći uzrok je hernija (izbočina) diska, no do iste boli mogu dovesti i grč mišića piriformisa te suženje kralježničkog kanala. Većina slučajeva prođe sama...

Read more...

Kako spriječiti noćni refluks kiseline 3 jednostavne promjene za miran san

Budite li se noću s osjećajem pečenja u grlu? Osjećate li neugodnu bol iza prsne kosti nakon obroka? Ako su vam ovi scenariji poznati, niste sami. Milijuni ljudi svakodnevno se bore s refluksom kiseline, stanjem koje može značajno narušiti kvalitetu života. No, dobra vijest je da razumijevanjem uzroka i primjenom...

Read more...

Ortopedski ulošci po mjeri ili gotovi Koji su bolji izbor za vas

Za većinu čestih tegoba sa stopalima – umor nakon dugog dana, blaža bol u peti, potreba za dodatnom potporom – gotovi ulošci djeluju podjednako dobro kao i ulošci izrađeni po mjeri, uz znatno nižu cijenu. Ulošci po mjeri opravdavaju svoju cijenu u specifičnijim situacijama: kod izražene deformacije stopala, dijabetičkog stopala...

Read more...

Trebaju li djeca nositi ortopedske uloške Mišljenje stručnjaka

Sve što roditelji trebaju znati o ulošcima za dječje cipele Dječja stopala su temelj za pravilan rast i razvoj, a briga o njima započinje od prvih koraka. Mnogi roditelji se pitaju jesu li njihovoj djeci potrebni ulošci za cipele, osobito kada primijete da stopala izgledaju ravno. Osjećaj zabrinutosti je prirodan, no...

Read more...

Vodič za preživljavanje za profesionalne vozače Kako sačuvati leđa na dugim rutama

Život profesionalnog vozača kamiona donosi slobodu otvorene ceste, ali i sate provedene u sjedećem položaju. Ta svakodnevica, nažalost, često uzima danak na tijelu. Tupa bol u donjem dijelu leđa koja se polako pretvara u oštru nelagodu, ukočenost u vratu i ramenima te osjećaj trnaca u nogama – zvuči li vam...

Read more...

Vodič za pravilno sjedenje 8 savjeta za radni dan bez bolova u leđima

Sjedite li dok čitate ovaj tekst? Ako je odgovor da, niste jedini. Moderni način života, od uredskih poslova do vožnje i opuštanja kod kuće, vezao nas je za stolice. No, ta udobnost dolazi s cijenom koju najčešće plaćaju naša leđa. Tupa bol u donjem dijelu leđa, osjećaj ukočenosti nakon ustajanja...

Read more...

5 jednostavnih istezanja koje možete uraditi a da ne ustanete sa stolice

Osjećate li tupu bol u donjem dijelu leđa koja se pojačava krajem radnog dana? Imate li ukočen vrat i ramena nakon sati provedenih za računalom? Niste jedini. Milijuni ljudi svakodnevno provode osam ili više sati sjedeći, a da nisu ni svjesni tihog neprijatelja koji ugrožava njihovo zdravlje. Dugotrajno sedenje na...

Read more...

Kako prepoznati plantarni fasciitis i razlikovati ga od obične boli u peti

Plantarni fasciitis prepoznaje se po oštroj boli na donjoj strani pete koja je najgora s prvim koracima nakon svakog dužeg razdoblja mirovanja – ne samo ujutro – a smanjuje se nakon nekoliko minuta hodanja. Drugi uzroci boli u peti (Ahilova tetiva, istrošen masni jastučić, stresni prijelom, tarzalni tunel) bole na...

Read more...

Vodič za njegu dijabetičkog stopala Sve što trebate znati

Živjeti sa šećernom bolešću znači svakodnevno donositi odluke koje utječu na vaše zdravlje. No, jedna od najozbiljnijih, a često zanemarenih komplikacija vreba tamo gdje je najmanje očekujete – u vašim stopalima. Pomisao na ranu koja ne cijeli, gubitak osjeta ili, u najgorem slučaju, amputaciju, izvor je straha za mnoge. Ako...

Read more...

Pričekajte, vaš tajni popust uskoro će biti otključan

Ponuda vrijedi još kratko vrijeme. Otključajte svoj kupon i uštedite već danas.

Nastavljam bez popusta