grčevi u nogama

Noćni grčevi u nogama: uzroci i što pomaže

Noćni grčevi u nogama najčešće nastaju zbog kombinacije umora mišića i skraćenog mišića lista koji u ležećem položaju ostane u grčevitom skvrčenom položaju, a rjeđe zbog dehidracije, lijekova ili slabije cirkulacije. Ono što gotovo uvijek prekine grč jest da odmah istegnete list: povucite prste stopala prema koljenu i zadržite. Većina...