plantarni fascitis

Ortopedski ulošci po mjeri ili gotovi Koji su bolji izbor za vas

Za većinu čestih tegoba sa stopalima – umor nakon dugog dana, blaža bol u peti, potreba za dodatnom potporom – gotovi ulošci djeluju podjednako dobro kao i ulošci izrađeni po mjeri, uz znatno nižu cijenu. Ulošci po mjeri opravdavaju svoju cijenu u specifičnijim situacijama: kod izražene deformacije stopala, dijabetičkog stopala...

Read more...

Kako prepoznati plantarni fasciitis i razlikovati ga od obične boli u peti

Plantarni fasciitis prepoznaje se po oštroj boli na donjoj strani pete koja je najgora s prvim koracima nakon svakog dužeg razdoblja mirovanja – ne samo ujutro – a smanjuje se nakon nekoliko minuta hodanja. Drugi uzroci boli u peti (Ahilova tetiva, istrošen masni jastučić, stresni prijelom, tarzalni tunel) bole na...

Read more...

Kako napraviti vlastiti 4-tjedni program vježbi za stopala

Nedostatak vremena, visoke cijene članarina u teretanama ili jednostavno osjećaj nelagode pri vježbanju pred drugima – zvuči li vam poznato? Mnogi od nas žele biti zdraviji, snažniji i energičniji, ali se osjećaju zaglavljeno i ne znaju odakle početi. Ako ste se prepoznali, niste sami. Dobra vijest je da za postizanje...

Read more...

Vodič za preživljavanje za konobare Kako izdržati 10 sati na nogama

Jeste li ikada razmišljali koliko koraka napravite tijekom jedne smjene? Vjerojatno bezbroj. Posao konobara jedan je od dinamičnijih i fizički zahtjevnijih, a vaša stopala podnose najveći teret. Bolne noge, umor i nelagoda na kraju dana nisu samo znak napornog rada, već i vapaj vaših stopala za...

Read more...

Što je Mortonov neurom i kako ga ulošci mogu ublažiti

Mortonov neurom je zadebljanje tkiva oko živca između kostiju stopala, najčešće između trećeg i četvrtog prsta, koje uzrokuje žareću bol i osjećaj kao da hodate po kamenčiću. Nije riječ o pravom tumoru živca, unatoč imenu. U nastavku objašnjavamo kako ga prepoznati, čime se razlikuje od sličnih stanja te što doista...

Read more...

Vodič za bol u peti ujutro Zašto se javlja i kako je se riješiti

Oštra bol u peti pri prvim koracima ujutro klasičan je znak plantarnog fasciitisa, no nije jedini mogući uzrok. Ahilova tetiva, istrošeni masni jastučić pod petom, stresni prijelom petne kosti ili, kod djece, Severova bolest izazivaju sličnu bol na različitim mjestima i iz različitih razloga – a razlikovanje među njima određuje...

Read more...

Pričekajte, vaš tajni popust uskoro će biti otključan

Ponuda vrijedi još kratko vrijeme. Otključajte svoj kupon i uštedite već danas.

Nastavljam bez popusta