Za spavanje na boku treba viši i čvršći jastuk od onog za spavanje na leđima – njegov zadatak je ispuniti prostor između uha i ramena tako da vrat ostane u ravnini s ostatkom kralježnice. Ne postoji jedan "najbolji" jastuk za sve: pravi izbor ovisi o širini vaših ramena, tvrdoći madraca...
Uživate li u opuštajućim večerima uz dobru knjigu, ali vam udobnost uvijek izmiče? Namještanje jastuka, bol u vratu i ukočena leđa česta su pojava za mnoge strastvene čitatelje. Ta nelagoda ne samo da ometa užitak čitanja, već dugoročno može dovesti i do ozbiljnijih problema s kralježnicom. Rješenje postoji i jednostavnije...
Budite se uz zvuk motora, otvarate oči i osjećate oštru, probadajuću bol u vratu. Glava vam je teška, ramena su vam ukočena, a ostatak putovanja čini se kao beskonačna muka. Zvuči poznato? Niste jedini. Za milijune ljudi, duga putovanja automobilom, vlakom ili avionom neizbježno završavaju s bolnom uspomenom – ukočenim...
Proveli ste tjedne, možda i mjesece, tražeći idealan kauč. Napokon ste ga pronašli – savršeno se uklapa u vaš dnevni boravak. Međutim, nakon nekoliko dana shvaćate da nešto nedostaje. Ili je kauč neudoban za dulje sjedenje, ili mu nedostaje onaj "wow" efekt koji ste vidjeli u časopisima. Problem često leži...
Pokušavate meditirati, ali umjesto unutarnjeg mira osjećate samo bol u leđima i trnce u nogama? Niste jedini. Mnogi početnici, pa i iskusni praktikanti, odustaju od redovite meditacije jer im je sjedenje na podu jednostavno previše neudobno. Fizička nelagoda postaje glavna prepreka, odvlačeći pažnju od disanja i fokusa. No, rješenje je...
Kratki odgovor: spavanje na boku uz jastuk koji drži vrat u ravnoj liniji pomaže najviše ljudi, a rješenje koje se najčešće previdi je klinasti jastuk koji podiže cijeli gornji dio tijela, ne samo glavu. Slaganje običnih jastuka jedno na drugo je klasična pogreška – savija vrat, a ne diže torzo....
Budite li se često umorni, s tragovima na licu ili jednostavno osjećate da vaš krevet nije utočište udobnosti kakvo bi trebalo biti? Možda krivac nije vaš madrac ili jastuk, već detalj koji često zanemarujemo – navlaka za jastuk. Ovaj skromni komad tkanine ima moć transformirati vaše spavanje, utjecati na zdravlje...
Od trećeg tromjesečja (otprilike od 28. tjedna) najsigurniji je položaj za spavanje na boku – lijevom ili desnom, podjednako. Dokazi pokazuju da odlazak na spavanje na leđima u tom razdoblju povećava rizik za bebu, dok razlika između lijeve i desne strane nije potvrđena. Jastuk između koljena i klin ispod trbuha...
Spavate na boku i budite se s bolom u kuku ili križima? Jastuk postavljen između koljena sprječava da gornja noga padne prema naprijed, što drži zdjelicu i kralježnicu u neutralnijem položaju cijelu noć. Nije to čarobno rješenje za svaku bol, ali je jedna od rijetkih promjena u spavaćoj sobi koja...
Jastuk za sjedenje ne liječi hemoroide — ali dobar jastuk s izrezom smanjuje izravan pritisak na bolno područje i sjedenje čini podnošljivim dok simptomi prolaze. Ključno je odabrati pravi oblik: klasični napuhavajući "prsten" (donut) nije prvi izbor stručnjaka, dok anatomski oblikovan jastuk s izrezom u obliku slova U rasterećuje osjetljivo...
Ponuda vrijedi još kratko vrijeme. Otključajte svoj kupon i uštedite već danas.
Nastavljam bez popusta
