Kad spavate na boku, gornja noga prirodno pada prema naprijed i rotira zdjelicu, što satima noću opterećuje kuk i donji dio leđa. Najjednostavniji ispravak je jastuk između koljena, koji drži kukove poravnatima jedan iznad drugog i skida taj uvrnuti pritisak. U nastavku objašnjavamo taj mehanizam, najčešće uzroke noćne boli u...
Da, bol u stopalima ponekad je stvarni uzrok boli u koljenu: pretjerana pronacija stopala mijenja način na koji potkoljenica rotira, a to utječe na kretanje čašice koljena u njezinu žlijebu. No to je samo jedan od mogućih uzroka, a dokazi da ulošci za cipele stvarno liječe već postojeću bol u...
Bol i ukočenost u vratu nakon dana za računalom rijetko dolazi od jedne "krive" pozicije – dolazi od toga što vrat cijeli dan ostaje u istoj poziciji. Pet kratkih vježbi u nastavku, uz redovite pauze i promjenu položaja, prema više kliničkih istraživanja mjerljivo smanjuju bol u vratu i ramenima kod...
Provodite li sate sjedeći za radnim stolom, u automobilu ili kod kuće, i osjećate onu poznatu, tupu bol u donjem dijelu leđa? Niste jedini. U današnjem svijetu, gdje dominira sjedilački način života, bol u kralježnici postala je gotovo svakodnevica za milijune ljudi. Ta stalna nelagoda ne utječe samo na našu...
Uvod: Kada radne cipele postanu teret, a ne zaštita Mnogi pojedinci koji nose radne cipele dulje vrijeme – bilo na gradilištu, u skladištu ili u tvornici – dobro su upoznati s upornim bolovima. Osjećaju li se stopala, koljena ili leđa umorno nakon dugog dana provedenog na nogama? Takva iskustva nisu rijetka;...
Bol u vratu može negativno utjecati na vaš san i uzrokovati besane noći, manje energije i više boli. Evo 3 savjeta koji će vam pomoći da smanjite bol u vratu i bolje spavate. 1. Odaberite jastuk odgovarajuće visine Svatko od nas ima jedinstveni anatomski oblik vrata i glave, stoga ne postoji jastuk...
Izloženost raznim tjelesnim bolestima, psihičkim bolestima, a sada i pandemija, povećali su nesanicu u cijelom svijetu. Dok na sve načine pokušavate dobiti bitku protiv nesanice, prvo o čemu treba razmisliti je mijenjanje jastuka. Najbolje je da to bude prvi korak protiv nesanice, jer jastuci su ključni za položaj tijela tijekom...
Jednu trećinu svog života provedete spavajući, stoga vam madrac mora pružiti optimalnu udobnost i dobar san. Jedan element dobro pospremljenog kreveta obično se zanemaruje. Ovo je nadmadrac. Presvlake vam mogu pružiti udobniji i opuštajući san, a istovremeno imaju učinak hlađenja i osiguravaju dobru ventilaciju. Pomno odabrani nadmadrac može produžiti vijek...
Proširene vene ne možete ukloniti kod kuće — ono što doista djeluje jest ublažavanje simptoma i usporavanje napredovanja: kompresija, podizanje nogu, redovito kretanje i održavanje zdrave tjelesne težine. Trajno uklanjanje postojećih proširenih vena zahtijeva medicinski zahvat. U nastavku donosimo 9 provjerenih prirodnih mjera za ublažavanje simptoma kod kuće, uz izvore,...
Dok neki deformiteti nožnog palca ne ostavljaju simptome, mnogi postaju crveni, natečeni i bolni. Čak mogu biti toliko bolni da obuvanje i hodanje postaje bolno. Nošenje cipela koje ne pristaju dobro vašem stopalu ili čak nošenje visokih peta dodatno pogoršava hallux valgus. Kirurški zahvat je neophodan ako se želite potpuno riješiti...
Österreich
Deutsch EUR
Belgique
Français EUR
Bosna i Hercegovina
Hrvatski EUR
България
Български EUR
Česká republika
Čeština CZK
Deutschland
Deutsch EUR
France
Français EUR
Hrvatska
Hrvatski EUR
Luxembourg
Français EUR
Magyarország
Magyar HUF
Polska
Polski PLN
România
Română RON
Schweiz
Deutsch CHF
Suisse
Français CHF
Slovenija
Slovenščina EUR
Slovensko
Slovenčina EUR
Srbija
Hrvatski EUR
Ponuda vrijedi još kratko vrijeme. Otključajte svoj kupon i uštedite već danas.
Nastavljam bez popusta
