refleksologija

Masaža stopala: tehnike, valjak i refleksna masaža

Masaža stopala je jednostavna tehnika u kojoj prstima, dlanovima ili masažnim valjkom pritišćete i gnječite tabane, petu i svod stopala. Redovita masaža može opustiti napete mišiće, potaknuti cirkulaciju i ublažiti osjećaj umora nakon dugog stajanja ili hodanja. U ovom vodiču objašnjavamo koristi, osnovne tehnike rukama, upotrebu masažnog valjka korak po...