Uncategorized

Zašto su ortopedski ulošci neophodni za radne cipele

matej2025-09-03T08:10:41+02:00

Uvod: Kada radne cipele postanu teret, a ne zaštita

Mnogi pojedinci koji nose radne cipele dulje vrijeme – bilo na gradilištu, u skladištu ili u tvornici – dobro su upoznati s upornim bolovima. Osjećaju li se stopala, koljena ili leđa umorno nakon dugog dana provedenog...

3 Savjeta za olakšavanje bolova u vratu

Karen2025-09-03T08:10:27+02:00 Bol u vratu može negativno utjecati na vaš san i uzrokovati besane noći, manje energije i više boli. Evo 3 savjeta koji će vam pomoći da smanjite bol u vratu i bolje spavate.

1. Odaberite jastuk odgovarajuće visine

Svatko od nas ima jedinstveni anatomski oblik vrata...

10 Znakova da je vrijeme za novi jastuk

Karen2025-09-03T08:10:16+02:00 Izloženost raznim tjelesnim bolestima, psihičkim bolestima, a sada i pandemija, povećali su nesanicu u cijelom svijetu. Dok na sve načine pokušavate dobiti bitku protiv nesanice, prvo o čemu treba razmisliti je mijenjanje jastuka. Najbolje je da to bude prvi korak protiv nesanice, jer jastuci su...

Zašto kupiti nadmadrac umjesto novog madraca?

Karen2025-01-20T10:28:39+01:00 Jednu trećinu svog života provedete spavajući, stoga vam madrac mora pružiti optimalnu udobnost i dobar san. Jedan element dobro pospremljenog kreveta obično se zanemaruje. Ovo je nadmadrac. Presvlake vam mogu pružiti udobniji i opuštajući san, a istovremeno imaju učinak hlađenja i osiguravaju dobru ventilaciju. Pomno...

9 Prirodnih načina liječenja proširenih vena kod kuće

Karen2025-09-03T08:09:43+02:00 Proširene vene nastaju kada vene nateknu i povećaju se, što kod pojedinaca može uzrokovati bol i nelagodu. Mnogi prirodni tretmani mogu pomoći u ublažavanju boli i smanjenju pojave proširenih vena. Oko 20% odraslih će u nekom trenutku svog života doživjeti proširene vene. Postoji nekoliko vrsta liječenja...

Hallux valgus – 15 prijedloga za olakšanje simptoma

Karen2025-09-03T08:09:31+02:00 Dok neki deformiteti nožnog palca ne ostavljaju simptome, mnogi postaju crveni, natečeni i bolni. Čak mogu biti toliko bolni da obuvanje i hodanje postaje bolno. Nošenje cipela koje ne pristaju dobro vašem stopalu ili čak nošenje visokih peta dodatno pogoršava hallux valgus. Kirurški zahvat je neophodan...

7 Mitova o ulošcima za cipele

Karen2025-09-03T08:09:11+02:00

1. Mekši = bolji.

Potpuno mekani ulošci ne samo da su neučinkoviti, oni zapravo “pogoršavaju problem”. Možda ćete otkriti da vam se u početku sviđa osjećaj da vam stopalo sklizne u cipelu s mekim uloškom, ali u stvarnosti, ove vrste uložaka ne pomažu u ispravljanju...

Kako liječiti hemoroide kod kuće: Kompletni vodič za prirodno liječenje i brz oporavak

Karen2025-09-03T08:08:51+02:00 Hemoroidi su reality check koji mnogi od nas ne očekuju - jedan dan sve je u redu, a sljedeći dan se suočavamo s nelagodnim simptomima koji mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Ako ste među 50% odraslih Hrvata koji se bore s ovim problemom, niste...

Prirodno liječenje kroničnih bolova u leđima

Karen2025-09-03T08:08:40+02:00 Bol u leđima smatra se kroničnom ako traje tri mjeseca ili dulje. Može doći i proći, često donoseći privremeno olakšanje nakon čega slijedi frustracija. Suočavanje s kroničnom boli u leđima može biti posebno teško ako ne znate uzrok.

Česti uzroci kronične bolovi u leđima

Kronična bol...

Opasnost od sjedenja

Karen2025-09-03T08:08:26+02:00 Sjedilački način života može biti opasan za vaše zdravlje. Što manje sjedite tijekom dana, veće su vam šanse za zdrav život. Istraživanja su pokazala da ljudi koji su većinom aktivni tijekom dana imaju manju vjerojatnost da će umrijeti prerano od onih koji su uglavnom sjedili tijekom...